Jag har funderat en del över det där med delmål. Det kan ju vara bra att ha det, annars känns det ju så nedrans långt tills man är "klar". När jag åker nånstans brukar jag t.ex. "sikta" på nästa stad eller större samhälle. Då går resan bra mycket snabbare.
Så därför har jag suttit upp delmål, 5 kilo i taget känns rätt lagom. Har också kommit på några belöningar. Har lagt upp dem här till höger om ni är nyfikna. Tar gärna emot förslag på fler belöningar! Har lite svårt att komma på några bra sådana för tillfället...
Dags att sova nu, det blir en tidig morgon imorgon också.
Sov så gott!
Saknar bloggen
4 år sedan
Andra förslag: frisörbesök, blombukett, ansiktsbehandling (hemma eller borta), nytt smink, nya kläder, en utflykt ... och förresten, ge dig några av dessa belöningar även innan du nått delmålen, för man behöver helt enkelt ta hand om sig. Viktminskning ska vara ett nöje, inte ett straffläger där man inte får lov att ha roligt förrän man varit "duktig" och gått ner si och så många kilon. Ge dig själv en massa presenter, fast inte mat förstås.
SvaraRaderakan vara smart att även ha ännu mindre delmål, precis som ghosthand sa..
SvaraRaderakanske minska ner till 2,5 kg?
Eller belöna dig genom att lägga undan motsvarande 100 kr som du går ner i kg? för en ny garderob senare?
tex, 10 kr/hg 100kr/kg?
Tack för bra tips! :o)
SvaraRadera