Pesto

Bild: Google.

Jag älskar pesto! Det är så jävla gott! Jag åt det till lunch idag tillsammans med fullkornspasta och lite knaperstekt bacon, så sjukt gott! Har planer på att göra samma sak till lunch imorgon.

Har haft ytterligare en bra dag och det känns så skönt. Tror att det beror på flera anledningar, men främst är det nog för att vi (jag och mina föräldrar) bestämt oss för att göra lite ändringar i vår kosthållning. Det blir mer grönsaker och mindre sötsaker. Det är så himla skönt att inte vara ensam om att vilja ändra på saker. Dessutom är det ju så mycket enklare att hålla i det.

Idag har jag varit hemma och pysslat på lite. Sov rätt länge men det behövdes, det blev lite lite sömn i slutet av förra veckan. Jag behövde helt enkelt ta igen lite. Har också hunnit göra vitkålssallad (pizzasallad) och varit på lektion över Internet.

Idag har jag faktiskt inte småätit nånting. Jag har hållit mig till den "vanliga" maten. Det har varit lite svårt ibland, men det har gått. Jag är ju egentligen rätt tjurskallig, så det gäller ju bara att använda det på rätt sätt. ;o)

Nu ska jag ta och lägga mig. Jag måste försöka vara vaken på rätt del av dygnet. Det är så ruskigt lätt att vrida på det, men man får ju så mycket mer gjort om man kliver upp på morgonen. :o)

Vi hörs!

Dålig dag

Idag har jag haft en riktigt dålig dag. Jag har, som sagt, varit på skitdåligt humör och det har gjort det grymt svårt att låta bli att småäta.

Hittills i veckan har jag bara cyklat 20 min, förutom det har det inte blivit nån träning alls. Så det är ju rätt enkelt att sammanfatta veckan som rätt misslyckad. Tror dock att jag har lyckats dra ner på det totala intaget mat/onyttigheter, så förhoppningsvis har jag tagit ett litet mikrosteg i rätt riktning.

Nu är det verkligen dags att sova. Imorgon ska jag på bio med några kompisar. Vi ska se nya Narnia-filmen i 3D. Det blir första gången för mig (med 3D-bio, alltså). Spännande! :o) Finns det nåt "nyttigt" biosnask, förresten? Det känns konstigt att inte äta nåt när man går på bio, men jag kan ju alltid köpa med mig en Loka och en mandarin...

Semlor

Bilden är hittad med Google.

Har precis duschat efter kvällens pilates-/styrkepass. Det känns som att jag börjar komma in i det här med att träna nu. Jag märker ju att jag "mår bättre" av att röra på mig, så det blir lättare och lättare att faktiskt komma sig för. Riktigt skönt! :o)

Idag är första gången på ca. 1,5 vecka som jag har varit riktigt sugen på att småäta. Jag lyckades ändå hålla mig rätt bra, tycker jag. Även om det slank ner en semla. Mamma hade köpt med sig hem och man kan ju inte låta dem bli dåliga, eller hur? ;o) Tyvärr var grädden alldeles för hårt vispad, så det var inte hälften så gott som jag föreställt mig. Utöver det har det faktiskt inte blivit några snedsteg och tro mig, om hade suget fått bestämma hade det blivit massor!

Annars så har jag ägnat det mesta av dagen till att plugga och längta till Jamaica. Jag och syrran var dit för ungefär ett år sedan och det var hur underbart som helst! Så idag har det blivit en del reggae och dagdrömmeri... :o)

Nu ska jag kika på NCIS Los Angeles, sen blir det sängen.

Vågj-vel!

Vi är ovänner igen, vågen och jag. Den vägrar att röra sig neråt. Om det har rört sig så är det marginellt och eftersom jag har en analog våg så avrundar jag till halva kilon. (På strecket = helkilo, mellan strecken = halvkilo.) Funderar på att göra om belöningarna för delmålen och köpa en digital våg redan nu. Det är himla svårt att veta om det går åt rätt håll eller inte när man ska uppskatta vikten.

Efter en vecka är jag kvar på 107 kilo. Nåja, jag mår ju mycket bättre och det är ju ändå det som är huvudsaken. Inte för att jag mådde dåligt förut, men jag är gladare och har mycket mindre ont i magen än vad jag hade tidigare. Bara det gör det värt att låta bli att småäta! Tidigare har jag haft ont i magen någon gång i veckan, den här senaste veckan har jag inte haft ont alls. Toppen! :o)

Idag har jag haft vilodag. Var helt slut i kroppen igår, så det kändes som en bra idé. Var ut en sväng i solskenet och fotade lite. Annars har jag bara varit inne och tagit det lugnt. Frågan är ju om jag ska ägna kvällen åt NHL-hockey eller Melodifestivalen? Det lutar åt NHL, jag älskar mina pingviner från Pittsburgh! :o) Å andra sidan kan jag alltid kolla på den matchen imorgon. Choices, choices...

Pilates

I morse körde jag mitt första pilates-pass. Shit, vad jobbigt det var! En del av övningarna var helt ok, men några av dem var grymt tuffa. Avslutade med att göra några armhävningar, ryggresningar och bänkdips (eller stoldips, i mitt fall). Kände inte riktigt att de musklerna hade fått arbeta tillräckligt.

Har jag inte träningsvärk imorgon, då får jag det aldrig! Måste ju säga att det var riktigt skönt att träna i alla fall. Jobbigt, men skönt. Oftast när jag tänker på träning så brukar det bara kännas jobbigt, men jag har beslutat mig för att vara positiv och lägga till "skönt". Ska jag lyckas göra träningen till en vana så måste det vara nåt positivt och inte bara nåt jobbigt.

Har också lyckats hålla mig borta från småätandet sedan i lördags, när "projektet" började. Unnade mig i och för sig en kaka på maten, som efterrätt, i lördags. Men det tycker jag att man kan få göra när det är helg. Och en liten kaka på tre och en halv dag är ingenting, i alla fall inte i jämförelse med tidigare. Dessutom funkar inte förbud för mig. Har provat det tidigare och det slutar bara med att jag skiter i allt och äter exakt vad jag vill i ett par veckor. Alltså är det ett minimerande som gäller för mig. Det känns som att suget efter att småäta blir mindre och mindre för varje dag som går - mycket positivt!

Nu måste jag tillbaka till böckerna.
Vi hörs!