Myggbett på en pissig dag

Usch, vilken pissig dag jag har haft idag. Trött och pms:ig går inte ihop med kunder som har "måndagspanik" och inte kan uttrycka sig kortfattat. Vid 10 ville jag bara åka hem och lägga mig. Jag jobbade till 17.00.

Som grädde på moset ringde rekryteringsfirman och talade om att jag inte fick jobbet som jag var på intervju för förra veckan. Nåja, de förstörde ju i alla fall inte en bra dag och med tanke på lönen så gråter jag inte alltför mycket. 16700 kr i ingångslön är ju inte mycket att hurra för. (OB och bonusar är ju inte direkt nånting man kan räkna med i månadsbudgeten (Lyxfällan skulle ha blivit stolta).)

Dessutom har jag myggbett fulla mitt höger ben. Och med fulla benet menar jag inte två eller tre. Prova 10-15 stycken. Jag håller på att bli galen!! Vart tusan är min xylocain (bedövningssalva)?!?

Dagens middag blev inte toknyttig. Var förbi ICA på vägen hem och köpte Kubikensallad och grillad kyckling och grillade spareribs. En kycklingklubba och drygt halva salladen är kvar i kylen så jag sladdade inte av mattan alltför mycket. Jag hade ju egentligen lust att köpa den största chipspåse mänskligheten skådat och all choklad de hade i butiken, men det klarade jag mig undan. Jag har inte ens varit och nallat på påskgodiset som ligger kvar i skafferiet...

Nu ska jag ta och sova lite och så får vi hoppas att morgondagen blir bättre än vad dagen varit.

Torsdagens mat

Dagens middag.

Frukost:
Två små champinjoner
Två ägg
1/3-dels baconpaket
Drygt en deciliter apelsinjuice

Mellanmål:
En kopp te

Lunch:
Skink- och avocadosallad
Vatten

Mellanmål:
Ett kokt ägg med salt
En kopp te

Middag:
Grillad kyckling med broccoli- och blomkålsmos
Tre körsbärstomater
Vatten

Uppdatering:
Två äggkoppar cashewnötter
Vatten

Tisdagens mat

Dagens middag: Korvstroganoffvariant med kokt broccoli och blomkål.

• En stor champinjon
• Två ägg
• 1/3-dels baconpaket
• Janssons frestelse (fuskar lite med kolhydraterna eftersom jag glömde bort att göra matlåda och det fanns i kylen (Tack mamma!))
• Korvstroganoffvariant med kokt broccoli och blomkål
• Vatten
• 5 koppar te
• En äggkopp cashewnötter

Ovan ser ni dagens intag. Jag tycker att jag skött mig rätt bra ändå. Jag har lyckats hålla mig borta från bauta-påskäggen på jobbet och inte småätit någonting. Därför beslutade jag att stilla hungern lite med en äggkopp cashewnötter och en kopp te innan det blir sängen.

Kvällsfika.

Teet kom mamma förbi med i eftermiddags. Det glömde jag hemma när jag flyttade, men nu blev jag sugen på det igen. Det är ju en himla tur att man har en så gullig mamma. :o) Teet på jobbet smakar i princip ingenting (färgat vatten är ju så gott), så jag tänkte ta med dit. Det är ju slut på att dricka varmchoklad nu!

Jag och V hade tänkt ta en promenad efter jobbet idag, men eftersom det var snöblandat spöregn och ingen av oss äger regnkläder bestämde vi oss för att skjuta upp promenaden till torsdag (om det inte regnar då också) och åka till gymmet på mitt jobb i morgonkväll och träna istället.

Höres!

Att känna sig tvungen att äta

Av: Phil Corbett.

Jag har en kompis som jag umgås med rätt mycket. Jag gillar verkligen henne, men det finns ett problem. Så fort vi träffas så måste vi äta, tycker hon i alla fall. Det är sjukt jobbigt.

Det är skräpmat, fika, glass, godis, snacks, läsk, you name it! När vi går på stan och går till ett fik så räcker det inte att ta en smörgås, man måste ta en bakelse också. Jag har slutat med det och hon tittar alltid snett på mig. Det är grymt tröttsamt. Jag bryr mig inte om vad eller hur mycket hon äter, men låt mig bestämma vad jag ska äta! Sedan förstår jag inte riktigt hur man kan klaga på att man inte får någon "draghjälp" när man trugar på folk så förbannat.

När vi är i en mataffär så brukar hon ringa sin man och tvinga honom att be henne köpa hem nåt onyttigt, gör han inte det så blir hon sur och tycker att han är velig. Dessutom får inte han ta någonting av det hon köper hem till "sig", men hon äter hur mycket hon vill av "hans" grejer. Hur är det rättvist?! Och hur kan viss mat vara "hennes" när de har delad ekonomi? Jag fattar ingenting.

Man kan tydligen inte heller dricka vatten till maten. Så fort jag är där så fnyser hon när jag säger att jag vill ha vatten, de har ju faktiskt cola. Att säga att man inte är sugen på något betyder oftast att man inte är sugen på just det hon föreslagit, så då kommer det en biljon nya förslag. Get the f-ing picture! Jag vill inte ha!!!

Samtidigt kan jag till viss del förstå varför hon håller på som hon gör. Om andra äter så är det ju liksom "ok" att äta själv, men man måste ju kunna acceptera ett nej. Eller?

Det har gått så långt så att jag börjat dra mig för att umgås med henne. Är det någon annan som har såna här problem? Vad gör man åt det?

Planen

Så hur hade jag nu tänkt mig lösa den här uppgiften?

Tja, för det första så kommer jag inte använda mig av någon speciell diet - av två anledningar. Dels tror jag inte på dieter. Visst de funkar säker för att gå ner i vikt, men sen då? Jag har väldigt svårt att tro att jag skulle hitta en diet som jag sedan kan tänka mig att äta efter resten av livet. Dels har jag en syster som är normalviktig (utan att träna som en idiot eller ha en överdrivet bra matsmältning), som äter exakt samma mat som jag äter. Hon äter till och med större portioner än mig. Det kan med andra ord inte vara nåt större fel på den mat jag äter idag.

Det vi (jag och min syster) gör olika är att jag småäter. Inte bra! Det behövs ju inget geni för att räkna ut att kilona byggs på "tack vare" det. Planen är därför att äta något mindre portioner än nu (det räcker att bli mätt, man behöver inte bli proppmätt) och sluta småäta. Det låter ju jäkligt enkelt, men jag har en känsla av att det kommer att bli både ett och två bakslag här.

Utöver det så är det dags för mig att börja röra på fläsket. Jag verkligen hatar att träna, i alla fall när andra kan se mig. Eftersom familjen har en träningscykel så har jag ju konditionsträningen spikad. Det blir till att kasta sig upp på cykeln och trampa i ca 45 minuter varannan dag.

Detta hade jag tänkt varva med lite pilates/styrkeövningar här hemma. Hittade några skitbra videos på youtube som jag tänkt prova. Har tidigare provat på yoga, och trivdes väl rätt ok med det. Dock kändes de flesta övningarna lite för svåra/tunga för mig. (Jag väger ju en del, som bekant.) Pilates verkar ju vara lite liknande, så jag tror det kan bli svinbra.

Ett stort problem för mig det är det där med småätandet. Vet inte riktigt vad det är som triggar igång suget. Hade tänkt pröva att dricka ett glas vatten när jag blir sugen. Det vet jag har funkat förut, både för mig och andra. Dessutom är det ju viktigt med regelbundna mål och kanske nån frukt mellan dem.

Nu gäller det bara att vara disciplinerad och hålla sig till planen! :o)